Gratis träningsdag på Stensund
Kostnadsfri och öppen träningsdag på Stensunds folkhögskola där deltagare från Hälsocoachutbildningen leder pass. Drop-in mellan kl. 09.00–16.00.
Gratis träningsdag på Stensund
En kostnadsfri träningsdag hålls på Stensunds folkhögskola där deltagarna på Hälsocoachutbildningen leder olika pass. Arrangementet är öppet som drop-in och riktar sig till alla som vill prova på träning och få en inblick i utbildningen.
Detaljer
Aktiviteterna leds av deltagare på Hälsocoachutbildningen. Dagen pågår mellan kl. 09.00 och 16.00 och är helt drop-in, det krävs ingen föranmälan. På plats finns möjlighet att boka 30 minuters massage (kostnad 250 kronor). I skolans matsal serveras en lättare lunch. Elever finns vid skolhuset för att ta emot besökare och visa vägen.
Program
| Tid | Pulspass | Styrkepass | Rörlighet / core / bål |
|---|---|---|---|
| 10.00–10.45 | Dans och balans med Ida – utanför skolan (Assistent: Jojo) | Basövningar med Alex – i gymmet (Assistent: Sven) | Pilates med Sonja – i Fifång (Assistent: Josefine) |
| 11.00–11.45 | Tabata med Cilla – i idrottshallen (Assistent: Marcus) | Benpass med Celise – i gymmet (Assistent: Emmy) | |
| 12.00–12.45 | Kampkombo med Marcus – i idrottshallen (Assistent: Misha) | Bänkworkshop med Elias – i slottsträdgården (Assistent: Simon) | Explosive coordination med Andreas – utanför skolan (Assistent: Fredrik) |
| 13.00–13.45 | Fotbollsbrännboll med Björn och Oskar – på fotbollsplanen | Basövningar med Sven – i gymmet (Assistent: Alex) | Balans och koordination med Jossan – i idrottshallen (Assistent: Sandra) |
| 14.00–14.45 | Dans och balans med Jojo – utanför skolan (Assistent: Ida) | Benpass med Emmy – i gymmet (Assistent: Celise) | Poweryoga med Cilla – vid magasinet (Assistent: Marcus) |
| 15.00–15.45 | Femton med Sandra – utanför skolan (Assistent: Jossan) | Bänkworkshop med Simon – i slottsträdgården (Assistent: Elias) | Rörlighet med Josefine – i Fifång (Assistent: Sonja) |
Praktisk information
- Datum: 23 maj 2026
- Tid: kl. 09.00–16.00
- Plats: Stensunds folkhögskola, Trosa
- Arrangör: Stensunds folkhögskola
- Anmälan: Drop-in, ingen föranmälan
- Kostnad: Deltagande är helt kostnadsfritt
- Massage: Möjlighet att boka 30 minuters massage på plats (kostnad 250 kronor)
- Lunch: Lättare lunch serveras i skolans matsal
- Mottagning på plats: Elever finns vid skolhuset för att ta emot och visa vägen
- Information om utbildning: Möjlighet att träffa lärare och deltagare från Hälsocoachutbildningen under dagen
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
