FredagsBoost: Soma Move och Tabata
Kombinerat träningspass på Multum: först Soma Move, ett yogainspirerat flöde, följt av Tabata med redskap. Mellan passen finns smoothies och bars. Alla är välkomna.
Kom igång med Soma Move och Tabata på Multum
Arrangören bjuder in till ett kombinerat träningspass för att starta helgen: först Soma Move, ett yogainspirerat flöde, följt av Tabata med redskap. Mellan passen finns smoothies och bars. Alla är välkomna.
Detaljer
SOMA MOVE är ett holistiskt pass där kroppen används som helhet för att bli stark, smidig och skadefri. Rörelserna avlöser varandra i ett oavbrutet, engagerande och lustfyllt flöde. Ledord är kraft, rytm, grace och stillhet. Yogaformen innehåller mjuka men atletiska övningar och genomförs barfota.
TABATA är en intervallform med korta, intensiva block som ger bra genomkörare. Tabataintervaller utförs i 20 sekunders arbete följt av 10 sekunders vila, upprepat åtta gånger per block. Passet består av åtta block och tränar hela kroppen med redskap som hantlar, slamball, kettlebells och gummiband.
Praktisk information
- Datum: 20 mars 2026
- Plats: Multum
- Program: Först SOMA MOVE (yogainspirerat flöde), därefter TABATA (kortintervaller). Mellan passen erbjuds smoothies och bars.
- Målgrupp: Alla är välkomna
- Utrustning: Tabata använder redskap som hantlar, slamball, kettlebells och gummiband. SOMA MOVE tränas barfota.
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system, AI och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma. Vänligen anmäl fel via "Anmäl fel" under artikeln.
